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Almuerzos y Cenas

Berenjenas rellenas con carne

Berenjenas rellenas con carne

INGREDIENTES

Berenjena 250gr (1 u mediana)
Cebolla 25gr (½ u chica)
Zanahoria 50gr (½ u mediana)
Morrón 50gr (½ u mediana)
Carne picada 40gr (½ u de hamburguesa)
Harina 10gr (1 cda sopera al ras)
Pimienta c/n
Nuez moscada c/n
Rocio vegetal c/n
Crema de leche 30cc (2cdas soperas)

PREPARACIÓN

> Lavar la berenjena, secarla y partirla a la mitad. Dorarla con rocío vegetal.

> Colocar la berenjena partida y dorada en una bandeja para horno untada con rocío vegetal, aproximadamente cuarto de hora. Una vez cocida retirarla del horno y quitarle la pulpa con una cuchara con cuidado de no romper la piel de la berenjena.

> Rehogar aparte en rocío vegetal cebolla, zanahoria y pimiento rojo bien picaditos. A estas verduras añadir la carne picada y los condimentos remover varios minutos. Agregarle la pulpa de las berenjenas y la cucharada de harina. Una vez cocida esta preparación rellenar las berenjenas. Colocar por encima una cucharada de crema y dejar gratinar un par de minutos en el horno. Servir caliente.

Información nutricional por porción
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